Бывают такие дни, когда утром просыпаешься и понимаешь, что за окном дождь, на улице холодно, а на душе «кошки» скребут. Можно принять душ, выпить крепкий кофе и скушать зефирку, но не всегда помогает.

Смотря американские фильмы, я обратил внимание на то, что многие герои просыпаются утром под активную музыку и всегда находятся в хорошем настроении. Потом в книгах прочитал о том, как музыка влияет на человека – достаточно утром послушать активную заводную музыку и настроение на весь день обеспечено.

Я попробовал и это сработало.

С тех пор в моем плейере есть утренний плей-лист. Он у меня разнообразный, начиная от ABBA и заканчивая Metallica.

Правда есть небольшой нюанс.

Так как я просыпаюсь рано утром, когда все еще спят, я не могу как в фильмах громко включить музыку, хотя такая идея фикс у меня есть. Вместо громкой музыки я использую связку плеер и наушники (проводные или блютуз).

Не могу сказать, что каждый мой день начинается с музыки, но дней с музыкой больше чем без нее. При этом мне достаточно послушать музыку от 5 до 20 минут. Этого достаточно чтобы поднять настроение и настроиться на хороший день.

Что я слушаю?

То, что дает энергию, заставляет двигаться и подпевать в такт.

Например, это могут быть вот такие треки:

Вы можете использовать любую музыку, главное, чтобы она заводила и давала заряд энергии. А если у вас еще по коже во время прослушивания будет идти дрожь – вообще супер!

Попробуйте начать свой день с музыки. Превратите свой серый день в день полный энергии и хорошего настроения.

Поблагодарить автора!

 

Pin It on Pinterest

Share This