Энергетика человека в течение дня постоянно меняется и важно учитывать этот момент при планировании дел на день. Благодаря этому можно больше сделать, меньше уставать и получать удовольствие от самого процесса делания дел.

Условно весь день я делю на 4 периода:

  1. с момента просыпания и до 10:00 часов утра;
  2. с 10:00 и до обеда;
  3. после обеда и до 18:00 часов;
  4. с 18:00 часов и до момента отхода ко сну.

В каждый из периодов я чувствую себя по-разному – энергетика разная и как следствие разный уровень желания работать и что-то делать. Относительно своего состояния и самочувствия планирую то или иное действие. Это помогает мне быть производительным и планировать дела так, чтобы они были выполнены.

Подумайте на какие 4 периода вы можете разделить свой день. Проследите какой уровень энергии у вас в тот или иной период дня. Лучше всего сделать срез в течение недели и потом на основании этой информации планировать выполнение дел.

Все важное делайте, когда у вас энергия на максимуме, неважное – когда энергия на минимуме. Вы заметите как станете делать больше при том же количестве времени и меньше уставать.

Попробуйте. Это работает.

 

Pin It on Pinterest

Share This