Есть много вещей которые забирают на себя внимание и крадут нашу энергию. Наверное, самый главный из них – информация которую мы потребляем. Это подписки на различные рассылки, социальные сети, треп в мессенджерах, просмотр видео, участие в бесплатных вебинарах.
С одной стороны, хорошо, что у человека есть возможность потреблять информацию, но с другой стороны – плохо. В большинстве своем она не несет пользы, а только отвлекает, забирает энергию и смещает фокус с действия на ничегонеделание.
Как быть полным энергии?
Важно найти то, что забирает энергию и отключиться от этого ресурса.
Для этого нужно:
1. Провести ревизию социальных сетей.
Это значит, что нужно провести ревизию на кого подписаны, что читаете и какую пользу получаете от людей, которых читаете. Если пользы нет, и по факту вы подписаны на них ради информационного шума – имеет смысл удалить их из подписок.
2. Провести ревизию почтовых рассылок.
Каждый день многие из нас выгребают из своего электронного ящика сотню, а может и больше, электронных писем. Многие из них ни о чем: спам, подписывались на одно, получаем другое, нет ценности и т.д. Если вы видите, что пользы от письма нет, удалите его и отпишитесь от их получения в будущем.
3. Ограничить сидение в социальных сетях.
Время в социальных сетях проходит незаметно. Прочитал перепост, кликнул по ссылке, ответил в комментариях и время незаметно ушло, а вместе с ним и энергия. Ничего не хочешь. Внутри пустота и непонимание что делать дальше.
Сегодня я сделал ревизию подписок в Телеграмм. Половину удалил. Стало легче. Завтра займусь социальными сетями и удалю еще пару десятков людей. Пользы от них нет – жалобы, треп, перепосты и котики.
То, что мы читаем, слушаем и потребляем прямо влияет на нас, на наше мировоззрение, доход, отношения и здоровье. Важно контролировать какая информация попадает в зону нашего внимания. От этого зависит то как мы живем.
