Основная причина почему люди не достигают своих целей – они не держат фокус на них. Цели есть, но движения в сторону их достижения нет или они настолько малы, что нельзя назвать, что цель достигается.
Где фокус нашего внимания, туда течет и наша энергия. Так же и с целями – если фокус внимания направлен на цель, она достигается.
С одной стороны, ежедневный фокус на своих целях держать сложно, а с другой – просто, когда знаешь как.
Для достижения своих целей я использую несколько техник в течение дня – одну утром и две вечером.
Утром я записываю ручкой в свой блокнот от 5 до 14 целей, которые актуальны для меня в данный момент времени. Стараюсь сделать это сразу же после того как просыпаюсь, а если не выходит – то до завтрака. Все цели записываются так, как будто они уже сбылись. Например, если у меня в планах есть цель по ежемесячному заработку денег, я записываю эту цель в такой формулировке «Я ежемесячно получаю от ХХХ гривен легко и без усилий».
Благодаря записи целей своей рукой с помощью ручки на бумагу, я держу фокус на своих целях в течение дня и программирую свой мозг на их достижение.
Вечером в другом блокноте я записываю все те действия, которые я уже сделал для достижения целей, которые записал утром. Это может быть одно или два действия, которые я сделал, а может быть и больше десяти. Все зависит от того какие у меня были планы на день, что я делал и когда.
Благодаря этим простым, и на первый взгляд, кажущимся бесполезным действиям, я вижу то, что я реально что-то сегодня сделал для достижения своих целей.
Но это не самое главное.
Главное то, что этими записями я показываю своему подсознанию что для меня это важно. Оно, видя это, не ставит мне «палки в колеса» и дает различные сигналы от мира, которые помогают достижению моих целей. Это может быть случайная встреча с кем-то, статья, которая появилась у меня в ленте, разговор с клиентом, книга в магазине, мысль которая пришла из ниоткуда. Знаки появляются разные и главное их не пропустить – они ж не зря попали в поле моего зрения.
После это я отвечаю на вопрос: «Как я могу еще легче, быстрее и проще достигнуть эту цель?» Ответы на этот вопрос дают мне понимание куда двигаться, что делать и в какой последовательности. Часто благодаря этим ответам приходит понимание, что можно от каких-то действий отказаться и достичь желаемого результата проще и легче.
Ежедневный фокус на цели держать просто, если:
— утром записать 5-14 целей, которые сейчас в работе;
— вечером записать результаты действий, которые были выполнены относительно этих целей;
— ответить на вопрос: «Как я могу еще легче, быстрее и проще достигнуть эту цель?»
Алгоритм фокусировки на цели прост, но как говорится, везде есть нюансы. Они возникнут, когда вы начнете что-то делать в достижении своих целей.
Если вам нужна моя консультация по личной эффективности, продуктивности и достижению целей, я могу вам в этом помочь и ответить на все ваши вопросы. Подать заявку на консультацию можно на этой странице.
