– Возьми гантельки побольше. 3 кг для тебя мало. Попробуй пятерочку.
– Не-аааа! Пять тяжело. Я лучше буду делать трешками. Все от начала и до конца. Мне так привычнее.
Вот такой простой диалог у меня состоялся утром в спортзале с одной из женщин. Благодаря этой ситуации я еще раз наглядно увидел людей, нацеленных либо на процесс, либо на результат.
В спортзал я хочу уже третий год подряд, и каждая моя тренировка имеет для меня смысл. Я понимаю каким хочу видеть себя через полгода-год и все делаю для того чтобы прийти к своему образу. Моя работа в зале нацелена на результат, а не на процесс. У меня есть понимание что нужно делать, зачем и когда.
К сожалению, большинство людей, посещающих спортзал, как и женщина с которой я общался утром, вроде как нацелены на результат, но по своей сути, они выполняют процесс.
Да, они с постоянством ходят в спортзал и выполняют все упражнения. Все вроде бы хорошо, но результата нет. Есть процесс. Они боятся увеличить на пару килограмм гантельку, ввести в программу новое упражнение и пройти пару лишних минут на дорожке.
Они сосредоточены на процессе, но никогда не достигнут результата.
Почему?
Наши мышцы имеют память и умеют приспосабливаться к тяжести.
Если на этой неделе я буду делать новое упражнение с 3 кг гантелями – мне будет тяжело и последний подход я буду делать через силу. На следующей неделе это же упражнение я выполню намного легче, чем на прошлой. А еще через неделю для меня это будет все равно что выпить чашку кофе – легче легкого.
Если все оставить как есть, я не добьюсь своей цели и результата, которого хочу достичь. Я буду просто каждый раз выполнять это упражнение с одним и тем же весом, но никак не достигну нужного мне результата.
Чтобы достичь результата, мне нужно увеличивать вес, вводить новые упражнения вместо старых, разбираться в том, что я делаю и зачем.
Я твердо знаю, что женщина с которой утром общался не добьётся своей цели. Она процессник. Ей очень хочется достичь результат, но она его не добьётся пока не перестанет делать то, что делала раньше.
Вот так и в бизнесе.
Мы делаем привычные нам вещи и хотим получить новый результат.
А откуда ему взяться?
Мы сосредоточены на процессе, а не на результате. Мы боимся сделать что-то новое, проанализировать то, что делали раньше и что из этого вышло. Мы хотим получить результат, но сосредоточены на процессе.
Понимаете, о чем я говорю?
Самая большая глупость — это делать все тоже самое и надеяться на другой результат.
Вспомните что вы делали крайние месяц-два.
Это был процесс или результат?
Это дало результаты, на которые вы рассчитывали?
Просто подумайте и не вздумайте впадать в панику. Главное осознайте, что вы делали и какой результат получили.
