Совсем недавно я рассказывал о самом простом, но тем не менее эффективном способе прокачке уверенности и повышении самооценки. Это была лайт версия. Сегодня расскажу о хард версии. Несмотря на такое «тяжелое» и «злое» слово, эта версия обладает феноменальным действием.
Этот способ лучше всего использовать во время достижения долгосрочной цели. Суть его состоит в том, что вы в блокноте каждый день делаете две записи.
Первую запись делаете утром – вы пишите конечный результат, который получите после достижения цели. Например, если вы хотите построить собственный онлайн-бизнес, описывайте как его видите, каким представляете, сколько у вас клиентов, сколько зарабатываете и т.д. Важны детали и нюансы. Это описание своего рода визуализации, только на бумаге.
Вторую запись делаете вечером – вы пишите все что сделали для достижения этой цели, знаки и инсайты, который дают понять, что вы идете в правильном направлении. Например, вы написали статью, увидели подтверждение что подобный бизнес работает и приносит деньги, познакомились с нужным человеком, написали одну статью, составили контент-план и т.д.
Выполняя эти два действия на протяжении всего времени пока цель не будет достигнута, вы не только программируете свое подсознание на достижение поставленной цели, но и все больше вводите в него положительных слепков.
Это работает, но это нужно делать каждый день.
