Большинство из нас под Новый год пишет списки целей на год.
Как правило, все хотят быть богатыми, успешными, здоровыми, и чтобы все невероятные цели обязательно сбылись. Правда уже к февралю это же большинство забывает о своих целях, а вспоминает о них либо летом, либо ближе к Новому году.
Некоторые цели из списка целей достигаются сами собой, но по факту, особого движения в достижении целей нет и большинство из них опять будут перенесены на следующий Новый год.
И скажите, что я не прав?
Вот тут-то и возникает вопрос:
Как осознанно внести изменения в свою жизнь и наконец-то начать движение к своим целям?
Как бы это банально не звучало, но основная проблема почему цели не достигаются, находится в голове человека. Он живет в иллюзии что он бессмертный. Если не достиг целей за этот год – ничего страшного, достигну их на следующий. Именно это иллюзия не позволяет человеку трезво и правдиво посмотреть на себя и свою жизнь и то, какие у него есть результаты в жизни на данный момент.
Так как же получить импульс к осознанным изменениям в своей жизни?
Есть один простой способ. Услышав о нем, одна моя клиентка сказала, что он очень страшный, но сильно прочищает мозги.
Суть его в следующем.
Нам понадобится обычный швейный метр. Если его нет у вас дома, можно купить в ближайшем магазине тканей. Подойдет самый дешевый, например, я покупал за 5 грн.
Теперь подумайте о том, сколько вы планируете прожить реальных лет. Можно ориентироваться на свою интуицию, среднюю продолжительность жизни в вашей стране проживания, на примеры ваших родственников и близкого окружения.
Понимая сколько вы можете прожить, вы признаете тот факт, что вы не бессмертны. Вы не можете жить вечно. В теле жизнь всегда конечна. Это снимает первый и важный слой – иллюзию что «я могу жить вечно».
Если вы решили, что проживете до 95 лет, на метре находите это значение и режете метр на две части. Часть метра с отметками от 0 до 95 берете в дальнейшую работу (это и есть вся ваша жизнь), а оставшаяся часть метра вам не нужна.
Затем находите на этом метре отметку, равную вашим полным годам жизни и по ней перерезаете метр. Если вам 56 лет, то на отметке 56 см разрезаете метр. Вы получите отрезок метра со значениями от 56 до 95. По факту, это 39 лет, которые вы можете еще прожить.
Нужно понять и принять, что в течении этих 39 лет, вы не будете так активны и энергичны как сейчас. Со временем на эти параметры будет влиять ваш возраст, окружение в котором вы живете, физическое состояние, то как вы питаетесь, возможно появятся какие-то болезни или еще что-то.
И вот теперь самое важное.
Вам нужно подумать до какого возраста вы будете активны и энергичны, в том, чем вы занимаетесь сейчас. Пусть это будет 72 года. Берете отрезок метра с цифрами 56-95 см и перерезаете его на отметке 72. В ваших руках остается кусочек со значениями 56-72 см. Это, значит, что у вас осталось для достижения своих целей всего лишь 16 лет.
Жёстко. Страшно. Некомфортно.
Сначала вы проживете панику, потом вас накроет страх. Затем пройдете процесс принятия и только после этого у вас в голове произойдет некий щелчок – вы поймете, что большую часть своей жизни просто просрали, потратили время на неважные дела, а то чего хотели – так и не достигли.
Но, в целом все не так плохо, как может показаться на первый взгляд.
Прожив это состояние, вы уже не будете таким как были до операций со швейным метром. Вы изменитесь. Задумаетесь о своей старости, своем здоровье, о том, чего хотели, но так этого и не получили. Да, вы не вечны, но у вас есть еще время, чтобы достичь своих целей.
Я знаю, что вы не выполните это упражнение.
Это не страшно.
Я надеюсь, что чтение этой статьи и рассуждение о датах заставит вас задуматься о том, что происходит в вашей жизни. Пока человек находится «в голове», изменений в жизни ему не видать.
Важна осознанность, и вы ее получили.
Теперь останется только подумать, чего вы на самом деле хотите достичь, выстроить план действий и каждый день постепенно, шаг за шагом, двигаться к своим целям.
Если вам нужна моя консультация по достижению своих целей, я могу вам в этом помочь и ответить на все ваши вопросы. Подать заявку на консультацию можно на этой странице.
