Я люблю смотреть детективы. Есть в них что-то загадочное и интересное. Наверное, из-за того, что в детстве у меня была мечта быть следователем.
Так вот, в этих сериалах часто судебный эксперт делает вскрытие покойника, чтобы установить причину. И вот недавно смотря очередную серию мне пришла мысль препарировать ту цель которую я хочу достичь: представить себе, что я не достиг ее и задать самому себе серию вопросов почему у меня не получилось это сделать.
С одной стороны, может показаться что это полный маразм и идиотизм. Но с другой стороны, отвечая на определенные вопросы, подсознание выдаст мысли почему моя цель может быть не достигнута – повылазят все подсознательные установки, начиная от личных ограничений и заканчивая страхами. Когда есть такой материал – с ним можно начать работать и убрать возможные негативные последствия, чтобы цель была достигнута.
Что же это за вопросы?
Они просты:
- Почему я не достиг своей цели?
- Почему так произошло?
- Что мне помешало добиться желаемого результата?
- Какие у меня возникли ограничения и страхи?
- Почему я саботирую достижение своей цели?
Чтобы было понятно, давайте проведем небольшой эксперимент.
Возьмите в качестве примера цель, над которой сейчас работаете. Это может быть все что угодно, главное, чтобы у этой цели было время достижения на длительное плечо от 2-х месяцев и больше.
Представьте, что вы ее не достигли.
Да, вы приложили множество усилий, двигались согласно записанного плана, но не достигли ее.
Представили?
Если не получается, закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха-выдоха. Мысленно посчитайте от 10 до 1.
Теперь представьте свою цель и то, что вы ее не достигли. Вы провалили ее.
Теперь себе задайте мысленно вопросы:
- Почему я не достиг своей цели?
- Почему так произошло?
- Что мне помешало добиться желаемого результата?
- Какие у меня возникли ограничения и страхи?
- Почему я саботирую достижение своей цели?
Кроме этих вопросов можно задать себе и другие вопросы почему у вас не получилось достичь своей цели.
Вам в голову начнут приходить различные мысли почему так произошло. Вы можете их запомнить и потом записать. Можно проговорить свои ответы вслух и записать их на диктофон.
Что это даст?
Прокрутив в своей голове мысль о том, что цель не достигнута, вы поймете какие ошибки совершили и сможете избежать их в реальной жизни. Это самый простой и быстрый способ понять, что может пойти не так.
