Любая деятельность человека напрямую зависит от его энергии.
Если ее достаточно – он легко достигает своих целей, сфокусирован, чувствует себя хорошо и все ему в радость. Он постоянно развивается, придумывает что-то новенькое и шаг за шагом идет к своим целям. Если же энергии мало – легко раздражается, цели не радуют, каждое действие вызывает негатив и сопротивление.
Чтобы это понять и проследить, просто обратите внимание на себя, близкое вам окружение и коллег по работе. Вы с легкостью определите у кого энергии достаточно, а у кого ее мало.
Энергия человека имеет свойство утекать через энергетические дыры. Не подумайте, что у вас в теле есть дыры и что вы можете засунуть туда палец. Я говорю об энергетических дырах в переносном значении. Энергетические дыры представляют собой действия, которые забирают вашу энергию. Вы завязаны на них и ничего с собой не можете поделать.
Что может забирать вашу энергию?
Вашу энергию может забирать все что угодно. Этот список для каждого человека индивидуален, но есть присущие многим людям энергетические дыры: негативный разговор с самим собой, осуждения других людей, пустые разговоры, невыполненные дела и обещания, злость и обида на других людей, игровая зависимость, просмотр телесериалов, переедание, сидение в социальных сетях, просмотр порно и мастурбация, долгий поиск себя и своего предназначения.
Это и многое другое высасывает из человека энергию.
Сначала незаметно, по капле, потом по две-три, затем ложкой и когда становится уже поздно – человек сгорает. Энергия покидает его. Финал, увы понятен.
Что делать и как быть в этой ситуации?
Если вы столкнулись с потерей энергии, начните наблюдать за собой и записывать что забирает у вас энергию.
Например, это может быть разговор с коллегой который вас раздражает и после которого вы чувствуете себя выжатым как лимон. Это может быть сидение в социальных сетях, после которых у вас происходит негативный разговор с самим собой – вы начинаете себя сравнивать с другими людьми, понимая, что живете не так как эти люди из интернета. У них путешествия, вкусная еда и развлечения – у вас работа, мивина и сериалы.
Чем больше такой список, тем лучше. Возле каждой записи имеет смысл прописать что вы чувствуете после совершения каждого действия и как это влияет на ваш уровень энергии.
Можно список и не делать, но тогда у вас не будет видна общая картина куда уходит ваша энергия. Вам будет сложно выявить свои закономерности и принять правильное решение как решить эту проблему.
Как только будут понятны энергетические дыры, важно принять решение избавиться от них. В одном случае это будет выражаться в том, чтобы сменить свое окружение, в другом – держать свои границы, в третьем – проработать собственные негативные убеждения, в четвертом – просто отказаться это делать.
Здесь сложно дать какой-то определенный рецепт так как каждый человек индивидуален. Но я знаю одно, когда есть понимание куда уходит энергия нужно предпринять действия, которые закроют эту дыру. Для каждого человека важно, как он себя чувствует и насколько много в нем энергии.
