Часто в жизни бывают ситуации, когда нужно достичь какую-либо цель, но очень страшно начать делать что-то для ее достижения, не говоря уже о том, чтобы совершить первый или последующие шаги в ее направлении.
Это нормальное явление и не нужно переживать, что с вами что-то не так. Такое случается с каждым человеком, в том числе и с вами, и со мной. Просто все зависит от самой цели, ее важности для человека и предыдущего опыта в достижении подобной или других целей.
Так как мне часто приходится работать над достижением различных целей, я выработал стратегию, которая позволяет мне начать работать над достижением своей цели и убрать все страхи, которые мешают ее достичь. Это своего рода стартер, который запускает процесс достижения цели.
Стратегия проста, но эффективна.
Состоит всего лишь из 4-х шагов.
Шаг 1. Что хорошего произойдет в моей жизни, если цель будет достигнута?
На этом шаге важно понять, что хорошего произойдет в моей жизни, если цель будет достигнута. И чем больше пунктов будет в этом списке, тем лучше. Тем больше в моей голове будет ясности и понимания зачем мне эта цель. Благодаря ответу на этот вопрос у меня появляется положительная мотивация ее достичь.
Шаг 2. Что плохого произойдет в моей жизни, если цель не будет достигнута?
На этом шаге важно понять, что плохого произойдет в моей жизни, если цель не будет достигнута. И чем больше пунктов будет в этом списке, тем лучше. Тем больше в моей голове будет ясности и понимания какие в моей жизни произойдут негативные последствия, если цель не будет достигнута. Благодаря ответу на этот вопрос у меня появляется негативная мотивация ее достичь.
Шаг 1 и Шаг 2 дает мотивацию для достижения цели. Для одних целей мотивация будет положительной, для других негативной. Иногда нужна и положительная мотивация, и отрицательная. Все зависит от самой цели и истинной причины ее достижения.
Шаг 3. Почему я могу не достичь эту цель?
Принимая решение достичь какую-то цель, каждый человек в глубине своей души знает почему он может ее не достичь. Чтобы все-таки ее достичь, нужно вытянуть из своей головы все эти страхи и ограничения и найти им противоядие. Это подобно пословице «Знать бы, где упасть – соломки подстелил бы».
Зная почему я не могу достичь свою цель, я буду совершать действия, которые полностью сведут к нулю их влияние в недостижении этой цели. Если я понимаю, что у меня не хватит мотивации – я ищу какой способ мотивации мне поможет получит результат. Если я пишу список дел на день и не делаю запланированные дела – нужно понять почему так происходит и убрать из своей жизни то, что отвлекает меня от работы.
Шаг 4. Это всего лишь эксперимент.
Цель часто не достигается по одной простой причине – она слишком важна для человека и важность ее достижения зашкаливает. Он сам того не зная начинает саботировать процесс достижения и за счет этого у него ничего не получается.
Чтобы убрать этот негативный момент, важно отнестись к достижению цели как к эксперименту – принять что на протяжении заранее оговоренного срока ты будешь работать над ее достижением и только через некоторое время сделаешь какой-то вывод относительно сделанных действий и полученного результат. Таким образом, сам процесс достижения цели обесценивается и мозг понимает, что это просто эксперимент: получится – хорошо, не получится – будет получен опыт и сделаны соответствующие выводы.
И только после этого можно приступать к составлению плана действий по достижению цели и начать выполнять запланированные действия.
Может показаться что эти шаги не помогают и выполнять их не нужно, но как показывает практика, лучше всего поработать с ними на бумаге. Тогда приходит ясность зачем мне эта цель, уходят страхи в недостижении целей и работать над ней становится проще и легче.
Если вам нужна моя консультация по личной эффективности, продуктивности и достижению целей, я могу вам в этом помочь и ответить на все ваши вопросы. Подать заявку на консультацию можно на этой странице.
