По роду своей деятельности мне приходится решать самые различные творческие задачи, связанные с поиском идей. Поначалу я переживал о том, что не могу ничего придумать и постоянно был зациклен на результате. Мне важно было достигнуть свою цель, но решение все равно не приходило.
В какой-то момент идеи стали приходить одна за другой и это заставило задуматься о том, что есть какой-то алгоритм поиска идей, который я интуитивно нащупал. Методом проб и ошибок понял, что для поиска решений мне нужно выполнить 5 простых шага.
Шаг 1. Ясность задачи.
Важно понимать смысл задачи, которую нужно решить – конкретно, ясно, четко и понятно. Правильно сформулированная задача с пониманием конкретного результата уже позволяет понять в каком направлении нужно «копать» и куда двигаться. Ясность задачи – залог ее решения.
Шаг 2. Снять важность.
Когда я зависим от результата – я начинаю раздражаться и постоянно думаю о том почему не нахожу решения. Важность цели выходит на первое место. Сняв важность и смирившись с тем что ничего не смогу придумать, в голове появляется тишина и спокойствие. Я уже не думаю о самой цели, а думаю о процессе, который приведет меня к ней.
Шаг 3. Запрос подсознанию.
Когда я понимаю, чего хочу, при этом сняв важность цели, я делаю запрос своему подсознанию и прошу его найти решение моей задачи оптимальным для меня способом. Я знаю, что ответ уже есть – нужно лишь попросить о помощи и я его получу в той или иной форме.
Шаг 4. Расслабление и хорошее настроение.
Когда мне приходят идеи, я всегда расслаблен и нахожусь в хорошем настроении. В этот момент моя умственная деятельность становится более продуктивной – мозг думает над решением моей задачи. Я спокоен, не переживаю и занимаюсь тем что мне нравится и приносит удовольствие.
Для себя я нашел 4 основных способа расслабления:
1. Занятия в спортивном зале. Кровь разгоняется по телу, вырабатываются необходимые для тела гормоны, внутри ощущение бодрости и энергии.
2. Прием теплого душа. Звук воды и теплая вода снимают напряжение в теле. Оно расслаблено и кайфует от самого состояния.
3. Вождение автомобиля. Ничто не отвлекает, мысли собраны, фокус на дороге и участниках движения.
4. Монотонные действия. Они для меня как своего рода медитация. Выполняя их думаю о своем. Например, это может быть ходьба, уборка в офисе, откапывание машины от снега.
Все эти действия позволяют перезагрузиться и расслабиться. Я имею возможность посмотреть на свою задачу под новым углом.
Шаг 5. Фиксация идеи.
Когда идея пришла в голову, важно ее зафиксировать. В ход идет все что есть под рукой – диктофон, обрывок бумаги и ручка, открытый текстовый редактор, мобильный телефон или планшет.
Главное зафиксировать идею, чтобы ее не потерять.
Если такой возможности нет, проговариваю основную суть идеи вслух несколько раз. Таким образом я могу ее запомнить и потом, когда будет возможность, перенести на бумагу. Тупой карандаш лучше острой памяти.
Эти шаги просты, и вы можете прямо сейчас попробовать запустить процесс поиска решения вашей задачи. Следите за тем чтобы вы всегда были в хорошем и позитивном настроении и тогда к вам начнут приходить различные идеи и способы решения.
