Фокус в достижении цели это самое главное, что позволяет ее достичь. Когда нет фокуса – нет движения к цели. Всегда находятся различные дела и заботы, которые отодвигают ее на второй план.
Вспомните какой список целей вы составили перед Новым годом и посмотрите сколько из них достигли. Я не ошибусь, если скажу, что прогресс есть, но он очень маленький. Некоторые цели вы достигли, некоторые потеряли свою актуальность, а вот большинство важных для вас целей были «слиты».
Как постоянно держать фокус на своей цели?
Для этого нужны стикеры и карточка цели. Благодаря им вы всегда будете видеть свою цель, держать ее в фокусе и работать над ее достижением.
Стикеры представляют собой бумажные прямоугольники различных цветов с клейким слоем. На них нужно написать свою цель жирным маркером и повесить в тех местах где вы часто бываете и на предметы, которыми пользуетесь. Например, это может быть зеркало в ванной комнате, рабочее место, ежедневник, ноутбук, место, где вы пьете кофе, портмоне. Главное, чтобы вы постоянно натыкались на стикер со своей целью.
Если вы будете их везде видеть, вы будете помнить о своей цели и фокусироваться на ее достижении. Ваше подсознание начнем подавать вам различные знаки о ее решении тем или иным образом, например, через сны, внезапные озарения и осознания, встречи с людьми.
Карточка цели представляет собой картонку из плотного белого картона размером с визитную карточку. На ее лицевой стороне нужно записать свою цель, а обратную сторону можно использовать для записи идей и мыслей, которые внезапно посетят вас.
Важно чтобы карточка цели была размером с визитную карточку так как она легко вмещается в кошелек, портмоне, визитницу, ежедневник, в различные документы и предметы. Она всегда будет с вами, и вы сможете положить ее перед собой, когда это нужно. Можно использовать и больший размер карточки цели, но это ограничит мобильность ее использования.
Чтобы было понятно, как применить этот способ фокусировки, давайте рассмотрим его на примере моей цели написать 102 статьи за 102 дня.
Взяв несколько стикеров лимонного цвета, я написал на них свою цель и повесил в офисе на рабочем месте, кухне и в ванной комнате. Благодаря расклеенным стикерам я постоянно вижу свою цель и помню о ней.
На карточке цели на лицевой стороне я написал свою цель и номера статей, которые нужно написать. Как только я напишу статью и опубликую ее в своем аккаунте Facebook, обвожу красной пастой нужный мне номер статьи и перечеркиваю его. Таким образом я якорю процесс написания статьи, вижу свой прогресс и получаю удовольствие от достижения цели. Если нужно, на обороте карточки цели делаю важные для меня пометки.
Стикеры приклеены в офисе, а карточку цели постоянно ношу с собой в портмоне, внутри ноутбука, ежедневника или вместе с пластиковыми карточками. Если мне пришла какая-то мысль или идея и рядом нет бумаги, я могу сделать запись на обороте карточки цели.
Стикеры и карточка цели позволяют мне быть постоянно в фокусе и работать над достижением своей цели.
