Cистема составления списков дел Александра Доценко
ПРОДУКТИВНЫЙ СПИСОК ДЕЛ
Как составить список дел на день, чтобы его гарантированно выполнить и ничего не оставить на завтра
для фрилансеров, экспертов, коучей, психологов, консультантов, продюсеров, предпринимателей, инфобизнесменов и всех тех, кто хочет научиться составлять продуктивные списки дел на день и ничего не оставлять на завтра
Что произойдет, если вы составите список дел на день…
Как обычно
- Список дел на 30-40-50-100 и более пунктов.
- Невыполненные дела переносятся на завтра.
- К вечеру ощущение загнанной лошади.
- Перегрузка информацией и страх что-то забыть.
- Фокус на работе и профессиональное выгорание.
- Постоянная занятость и стресс.
- Нет времени на себя и на близких людей.
- Трудное достижение поставленных целей.
По системе
- Реальный список дел на день.
- В конце дня все дела сделаны.
- К вечеру есть силы и энергия.
- Ясная голова и хорошее настроение.
- Баланс между Бизнесом и Жизнью.
- Радость каждого дня, ощущение спокойствия.
- Есть время на себя и на близких людей.
- Цели достигаются без напряжения.
До недавнего времени у меня так же, как и у вас была большая проблема.
Я составлял списки дел на день, старался их выполнить, но увы – у меня ничего не получалось. Невыполненные дела переносились со дня на день, а список дел представлял собой простыню из 30-40-50-70-100 дел. К концу дня я чувствовал себя как «выжатый» лимон только с одним желанием – лечь и поспать.
В какой-то момент я устал от этой ситуации и решил разобраться в вопросе как составлять списки дел на день, но не просто составлять, а составлять так, чтобы гарантированно их выполнить и ничего не переносить на завтра.
Результат перед вами – система «Продуктивный список день».
Она полностью описана в электронной книге «Продуктивный список дел. Как составить список дел на день, чтобы его гарантированно выполнить и ничего не оставить на завтра». Все то, о чем вы прочитаете в этой книге — это не досужие научные рассуждения, а проверенная личным опытом информация. Она множество раз была подтверждена моими клиентами и близкими мне людьми при составлении своих списков дел на день.
Описание системы «Продуктивный список дел»
1. 9 причин почему списки дел на день не работают и снижают продуктивность
Результат:
Найдете причины почему ваш список дел на день не работает.
Поймете, что нужно сделать, чтобы записанные дела в список дел выполнялись, а не переносились на следующий день.
Бонус:
Рабочие листы «Причины невыполнения списка дел», «Обоснуй и Нейтрализуй».
Вы узнаете и научитесь:
- 9 причин почему списки дел на день не работают и снижают продуктивность в течение дня (вы сможете критически оценить свой опыт составления списков дел на день и понять почему они для вас не работают);
- какой список дел на день вызывает чувство подавленности и тревожности, запускает процесс самосаботажа и нежелание их выполнять (понимание этого момента позволит полностью пересмотреть свой подход к составлению списков дел на день);
- как запись дела в списке дел напрямую влияет на результат его выполнения (именно из-за этого дело выполняется целый день, а результата нет);
- как переоценка практического опыта влияет на выполнения дела в списке дел (это происходит с людьми, которые начинают выполнять новые для них действия без опыта их выполнения);
- как использование мобильных устройств и компьютера влияет на не делание дел, записанных в список дел (если мне об этом кто-то раньше сказал – я бы не поверил этому);
- как обычное дело в списке дел может стать бесконечным и занять весь день (достаточно иметь в списке дел несколько таких дел и можно считать, что многие дела будут не выполнены и перенесены на завтра);
- как непонимание важности и срочности влияет на выполнение дела в течение дня (человек вроде бы и занят выполнением дел, но результата от его деятельности нет);
- как человек легко находит вескую причину для прокрастинации и лени, даже если у него составлен список дел на день и есть обязательства перед другими людьми (я сам периодически попадаю в эту ситуацию и саботирую выполнение запланированных дел);
- распространенная ошибка, которую совершает человек при составлении списка дел на день, начитавшись книг по личной эффективности (об это не пишут и не говорят – к этому приходят практических путем);
- как режим тишины влияет на продуктивность и эффективность выполнения запланированных дел (вы не поверите, но производительность повышается в несколько раз и за день можно выполнить все запланированные дела);
- и т.д.
2. Выгрузка мозга. Как избавиться от информационной перегрузки, обнулить свой мозг и ничего не забыть
Результат:
Выполните «Выгрузку мозга».
Избавитесь от информационной перегрузки, обнулите свой мозг и ничего не забудете сделать.
Бонус:
Рабочий лист «Выгрузка мозга».
Вы узнаете и научитесь:
- как легко получить эффект «забитой» головы, выполняя простые действия в течение дня (этот эффект наблюдается у каждого человека, который занимается какой-то деятельностью и ему необходимо что-то выполнять в разные промежутки времени);
- как быстро избавиться от информационной перегрузки и разгрузить свой мозг, выполнив практику «Выгрузка мозга» (на практику нужно выделить всего лишь 10-30 минут, а польза от нее большая);
- 10 секретных вопросов с помощью которых можно быстро и легко составить полный список дел и задач, которые нужно сделать и ничего не забыть (самая быстрая шпаргалка с помощью которой вы легко разгрузите свой мозг от излишней информации и нервозности);
- как правильно и эффективно работать с «Выгрузкой мозга», чтобы ничего не забыть и все сделать вовремя (благодаря этому процессу все сферы жизни описаны и ничего не забыто);
- важное правило которое нужно применять к большим делам, чтобы они были сделаны (вы сможете с легкостью выполнять большие дела, не уставать и получать мотивацию каждый день двигаться дальше);
- что нужно сделать с выполненным делом, чтобы мозг понял, что вы «молодец», умеете достигать поставленных целей и решать свои задачи (действие настолько простое, что многие не верят в его эффективность и не используют в своей деятельности);
- и т.д.
3. Выгрузка дел дня. Как составить общий список дел на день, который нужно сделать
Результат:
Выполните «Выгрузку дел дня».
Составите список дел на день, учитывая все сферы своей жизни.
Бонус:
Рабочий лист «Выгрузка дел дня».
Вы узнаете и научитесь:
- главный принцип составления эффективного списка дел на день (когда я стал применять его в своей жизни, она заиграла яркими красками);
- какой вредный совет дают гуру личностного роста и почему к нему не нужно прислушиваться (благодаря этой рекомендации я пережил несколько тяжелых и жутких для меня дней и после этого отказался практиковать его в своей жизни);
- 5 веских причин почему я записываю свой список дел на день вечером, а не утром (благодаря этому мой день проходит легко, дела выполняются и не переносятся на завтра);
- как запустить подсознание на поиск оптимальных вариантов выполнения задач и дел записанных в список дел (это настолько просто и эффективно, что никто не верит в это и не выполняет);
- как простое 3-х минутное действие перед сном влияет на результаты дня (невероятно, но факт – во сне часто приходят решения тех задач, которые нужно выполнить в течение дня);
- как карта дня влияет на продуктивность и эффективность (благодаря этому я не думаю, что мне нужно сделать – я просто делаю);
- как правильно выполнить «Выгрузку дел дня» и составить список дел на день, учитывая все сферы своей жизни (у вас будет четкое понимание как пройдет ваш день и что нужно сделать);
- 9 секретных вопросов с помощью которых можно быстро и легко составить полный список дел и задач, которые нужно сделать завтра (это настолько просто и легко, что я использую эти вопросы каждый день, чтобы составить список дел на завтра);
- как использовать записи в «Выгрузке мозга» для планирования списка дел на день (вы ничего не забудете и выполните важные для вас дела);
- и т.д.
4. Матрица Эйзенхауэра. Как правильно проанализировать список дел и расставить приоритеты в делах
Результат:
Все дела в вашем списке дел будут отсортированы согласно Матрицы Эйзенхауэра.
Бонус:
Рабочие листы «Матрица Эйзенхауэра», «Выгрузка дел дня. Матрица Эйзенхауэра».
Памятка «Матрица Эйзенхауэра».
Вы узнаете и научитесь:
- почему дела из одного списка дел переходят в другой, но так и не выполняются (это может быть банально, но все обстоит именно так);
- как 34 президент США решил проблему с пониманием важных и срочных дел и правильного распределения времени, чтобы все успеть (именно после этого случая его метод стали называть Матрицей Эйзенхауэра);
- суть и структуру Матрицы Эйзенхауэра (благодаря этому методу можно легко определить важность и срочность любого дела и как правильно распределить свое время, чтобы все успеть);
- как определить высший приоритет дела, чтобы выполнить его в первую очередь (особенности, тонкости и примеры из жизни);
- как составить основной рабочий список дел, учитывая дела, которые напрямую влияют на личную эффективность и результаты в жизни (особенности, тонкости и примеры из жизни);
- как невыполнение плановых дел и их игнорирование отрицательно влияет на жизнь человека и что с этим делать, чтобы избежать такого сценария (это самая распространенная ошибка в планировании дел на день, которая может привести к отрицательным последствиям);
- как определить какие дела из списка не приближают к цели, а только отвлекают и забирают на себя свое внимание (особенности, тонкости и примеры из жизни);
- как с помощью одного вопроса быстро определить важность дела (это на самом деле волшебный вопрос, который ставит все точки над «i» в определении важности дел);
- какие дела нужно выполнять в последнюю очередь, а в идеале их лучше не выполнять (особенности, тонкости и примеры из жизни);
- почему так важно использовать Матрицу Эйзенхауэра при планировании списка дел на день (вы получите четкое понимание какие дела нужно сделать, а от каких следует отказаться или делегировать другим людям);
- и т.д.
5. Собираем пазл. Мой продуктивный список дел на день
Результат:
Составите продуктивный список дел на день, который выполните без стресса, надрыва и ощущения «выжатого» лимона в конце дня.
Бонус:
Рабочий лист «Мой продуктивный список дел».
Вы узнаете и научитесь:
- 9 важных моментов, которые нужно учитывать при составлении списка дел на день (игнорирование хотя бы одного момента приведет к тому, что дела будут не выполнены и перенесены на завтра);
- главную ошибку, которую совершают люди при составлении списка дел из-за которой ничего не успевают (именно из-за этого все невыполненные дела переносятся из списка в список каждый день);
- особенности планирования дел на день, чтобы они были гарантированно выполнены (я не сразу пришел к этой мысли, но когда ее понял – продуктивность выросла в разы);
- как сделать так, чтобы дело делалось, а не размазывалось по дню без конечного результата (понимание только этого момента приведет к тому, что дело скорее всего будет выполнено, чем перенесено на завтра);
- как чувство времени влияет на выполнение дела и что с этим делать (игнорирование этого момента приводит к тому, что дело будет выполняться целый день и не факт, что будет выполнено);
- как с помощью простой помидоры увеличить личную продуктивность и эффективность (как бы это банально не звучало, но это дает результат);
- как поддерживать баланс в жизни, чтобы не получить проблемы со здоровьем, в отношениях с близкими людьми и эмоционально не выгореть (в жизни важно все – не только работа);
- как эффективно использовать свой день для гарантированного выполнения дел без стресса и ощущения загнанной лошади (поймете, как все дела из списка дел гармонично разместить в течение дня и выполнить);
- как планировать выполнение дел учитывая физиологические особенности организма (вы сможете выполнять свои дела и не чувствовать себя уставшим и обессиленным к концу дня);
- как делать много дел и не уставать (вы сможете не только быстро выполнять свои дела, но и сэкономите свое время, если бы выполняли их отдельно);
- как составить продуктивный список дел на день (вы получите карту своего дня с пониманием что, когда и в какой последовательности нужно сделать);
- и т.д.
6. Старт-План. Пошаговый план действий для составления списка дел на день
Результат:
Пошаговый план действий для составления списка дел на день.
Бонус:
Чек-лист «Мой продуктивный список дел».
Вы узнаете и научитесь:
- 4 действия, которые нужно выполнить, чтобы составить продуктивный список дел (просто следуйте этим действиям и ничего не придумывайте лишнего);
- как относиться к тому, что все выходит из-под контроля и не получается выполнять запланированные дела (это действительно важно, если вы хотите получить результат);
- как плавно и легко встроить в свою жизнь привычку составлять список дел на день (простой лайфхак, который гарантированно поможет);
- пошаговый план действий для составления списка дел на день (используйте его каждый раз, когда нужно будет составить список дел на день).
7. Вопросы и ответы
Результат:
Получите ответы на часто задаваемые вопросы клиентов, которые используют систему «Продуктивный список дел» для составления списков дел на день.
Вы узнаете и научитесь:
- что такое режим тишины и как его использовать при выполнении дел;
- как сделать «Выгрузку мозга», если возник ступор в работе;
- что лучше использовать для «Выгрузки мозга»: сервис или бумагу?
- почему так важно научиться пользоваться матрицей Эйзенхауэра и записывать в нее все дела, которые нужно сделать;
- почему я рекомендую использовать в качестве инструмента только бумагу и ручку;
- почему лучше всего для начала не использовать программы для ведения списков дел;
- тонкости и особенности составления списка дел для выходного дня;
- какие таймеры я использую в качестве таймера для техники «Помодоро»;
- как точно определить свой уровень энергии в течение дня;
- как понять собственные ошибки в составлении списка дел и перестать быть к вечеру «выжатым» как лимон;
- как правильно определиться с важностью и срочностью дел и перестать находиться в стрессе и постоянно тушить пожары;
- и т.д.
4 причины почему вам нужно прямо сейчас изучить систему «Продуктивный список дел» и внедрить ее в свою жизнь
Реальный список дел
Ваш список дел на день будет содержать только список реальных дел. В нем не будет 30-40-50-100 дел, которые вы запланируете, но не сделаете и потом перенесете на завтра.
Сила и Энергия
К концу рабочего дня вы будете чувствовать себя прекрасно, полны сил и энергии. Наконец-то избавитесь от чувства загнанной лошади, стресса и эмоционального выгорания.
Баланс Бизнеса и Жизни
В вашей жизни будет баланс между Бизнесом и Жизнью. Вернетесь к себе, найдете время на отдых и почувствуете радость каждого дня. Ощущения спокойствия вернется в вашу жизнь.
Время на себя и на близких
Вы с легкостью найдете время не только на себя и свои увлечения, но и на общение с близкими вам людьми. Это так здорово всем вечером собраться вместе и провести время в свое удовольствие.
Александр Доценко – предприниматель, писатель, сертифицированный коуч, эксперт по превращению знаний в деньги, мастер электронных книг, основатель проекта «Бизнес Эксперта. Как превращать знания в деньги!», организатор и участник закрытого сообщества успешных предпринимателей «Мозговой Центр 4Х».
Свои знания Александр использует для того, чтобы помочь тысячам людям добиться успеха в жизни и организовать собственный бизнес в интернет. Список его клиентов составляет 17897+ человек из 34 стран мира.
Александр является автором 820+ статей, соавтор книги «Стань интернет-миллионером», провел 300+ живых вебинаров, разработал 200+ коммерческих электронных текстов и 10+ уникальных тренинговых программ.
Автор систем «Дело Сделано! Как гарантировано выполнить запланированное дело без насилия над собой, даже если раньше вам это не удавалось» и «Хочу — Могу — Делаю. Как достичь своей цели, когда хочется сдаться».
Придерживается ключевых ценностей, которым не изменяет: «Теория + Практика = Результат», «Простота залог успеха», «Будь честным», «Искренняя заинтересованность в результате клиента», «Личностный рост».
Стоимость системы «Продуктивный список дел»
Выбирайте тот вариант вариант пакета, который вам больше всего подходит, как по стоимости, так и по комплектации, чтобы научиться составлять продуктивный список дел на день.
SILVER
- Электронная книга «Продуктивный список дел. Как составить список дел на день, чтобы его гарантированно выполнить и ничего не оставить на завтра»
- Возможность оплатить одной из валют на выбор
GOLD
ПОПУЛЯРНЫЙ ПАКЕТ- Электронная книга «Продуктивный список дел. Как составить список дел на день, чтобы его гарантированно выполнить и ничего не оставить на завтра»
- Комплект рабочих документов (бланки, чек-лист, памятка) — 9 шт.
- 60-ти дневная поддержка по электронной почте (ответы на вопросы, возникшие во время изучения системы «Продуктивный список дел» и внедрения ее в свою жизнь)
- Возможность оплатить обучение одной из валют на выбор
PLATINUM
- Электронная книга «Продуктивный список дел. Как составить список дел на день, чтобы его гарантированно выполнить и ничего не оставить на завтра»
- Комплект рабочих документов (бланки, чек-лист, памятка) — 9 шт.
- 60-ти дневная поддержка по электронной почте (ответы на вопросы, возникшие во время изучения системы «Продуктивный список дел» и внедрения ее в свою жизнь)
- Обратная связь по домашним заданиям
- Индивидуальная консультация (встреча в Skype, 60 минут)
- Возможность оплатить одной из валют на выбор
Что произойдет, если вы ничего не будете менять?
Бесконечный список дел
Ваш список дел на день состоит из 10500+ дел. Кое-что вы делаете, но не все. Каждый день невыполненные дела кочуют из одного списка в другой. Дел все больше и больше.
Стресс и перегрузка
Каждый день вы испытываете стресс и перегрузку. К концу дня возникает чувство «выжатого» лимона. В голове крутится только одно желание – добраться побыстрее к кровати и заснуть.
Живу на работе
Постоянный и ежеминутный фокус на работе делает свое грязное дело – профессиональное выгорание, постоянная усталость, проблемы со здоровьем, отсутствие радости и мотивации работать.
Нет времени на себя
Вы живете работой и не выделяете время на свое здоровье, физическую активность, обучение, духовное развитие, общение с близкими людьми. Вы робот, который ходит на работу, чтобы работать.
Но все можно изменить …
P.S. Возможно вы сейчас в чем-то сомневаетесь и раздумываете принять ли мое предложение или отказаться от него. Вы сомневаетесь и это нормально. Вы человек, а не робот.
Я так же, как и вы, иногда сомневаюсь в принятии решений. Но если я знаю, что принятое мной решение положительно повлияет на меня, мою жизнь и то, чем я занимаюсь – принимаю его.
© 2021-2024 Александр Доценко. Все права защищены. ФЛП Доценко А. А.
тел.: +38-067-394-83-30, e-mail: dotsenko.aleksandr@gmail.com
Политика конфиденциальности | Дисклеймер